Diese Folge ist vollgepackt mit praktischen Ratschlägen, inspirierenden Fallstudien und Beths persönlichen Erfahrungen. Sie beleuchtet den Aufbau unterstützender Gemeinschaften und den erweiterten Zugang zu erstklassiger Ernährungsunterstützung für alle Sportler. Egal, ob Sie ein Profisportler sind oder gerade erst anfangen, diese Folge vermittelt Ihnen das Wissen, um „zielgerichtet Energie zu tanken“ und Ihre Ernährung so anzupassen, dass Sie Ihre spezifischen Ziele in verschiedenen Lebensphasen erreichen.